Cách để Làm giãn giày thể thao

Khi mang giày thể thao – dù là để chơi thể thao hay chỉ đi đâu đó – hẳn là bạn sẽ muốn đôi giày có cảm giác dễ chịu trước khi đi trong thời gian dài. Có vài cách làm giãn giày sẽ giúp bạn thoải mái khi mang giày vào chân. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể đông lạnh nước bên trong giày hoặc làm giãn giày bằng nhiệt. Bạn cũng có thể chỉ cần mang giày vào chân và đi đi lại lại trong nhà trong vài ngày, dùng khuôn làm giãn giày hoặc đem giày đến hiệu sửa giày để điều chỉnh.

Đổ nước vào hai túi ni lông 4 lít có khoá kéo. Vì nước sẽ nở ra khi đông thành đá, bạn có thể tận dụng hiện tượng này để làm giãn giày qua đêm. Đổ nước vào đầy nửa túi ni lông để giày không bị giãn quá mức. Kéo khoá túi thật chặt để tránh rò rỉ nước.^[1]

Đẩy túi nước vào giày thể thao. Cho vào mỗi chiếc giày một túi nước sao cho sát mũi giày. Nếu cần, bạn có thể thò tay vào đẩy túi nước về phía mũi giày và gót giày.^[2]

Đảm bảo rằng các túi nước vẫn khoá chặt – túi nước rò rỉ có thể làm hỏng giày.
Cho giày vào tủ đông và để qua đêm. Đặt đôi giày ngay ngắn lên mặt phẳng trong tủ đông. Sẽ mất ít nhất 8-10 tiếng để túi nước đông lại. Khi nước đông thành đá, nó sẽ giãn nở và đẩy giày giãn ra.^[3]

https://www.flickr.com/photos/dichvuchuyennhatrongoi/51207487411/in/dateposted-public/

https://www.flickr.com/photos/dichvuchuyennhatrongoi/51207690318/in/dateposted-public/ https://www.flickr.com/photos/dichvuchuyennhatrongoi/51206774497/in/dateposted-public/ https://www.flickr.com/photos/dichvuchuyennhatrongoi/51208252434/in/dateposted-public/ https://www.flickr.com/photos/dichvuchuyennhatrongoi/51207487466/in/dateposted-public/

https://dichvuchuyennhatrongoichatluong.blogspot.com/2021/05/bien-so-xe-51-o-au-thuoc-tinh-thanh-nao.html https://dichvuchuyennhatrongoichatluong.blogspot.com/2021/05/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha.html https://dichvuchuyennhatrongoichatluong.blogspot.com/2021/05/bat-mi-6-cach-trang-tri-phong-tro-on.html https://dichvuchuyennhatrongoichatluong.blogspot.com/2021/05/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha.html https://dichvuchuyennhatrongoichatluong.blogspot.com/2021/05/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang.html

https://mix.com/!MUdJwAdA https://mix.com/!p4TwLbDv https://mix.com/!IF9DYmmb https://mix.com/!97jVjysM https://mix.com/!gSZ8XsKM

http://sco.lt/8pYGpM http://sco.lt/7x3Hqy http://sco.lt/545CLI http://sco.lt/6Wupxw http://sco.lt/5ePqzY

https://www.plurk.com/p/odvnix https://www.plurk.com/p/odvnju https://www.plurk.com/p/odvnj7 https://www.plurk.com/p/odvnk2 https://www.plurk.com/p/odvnjg

https://list.ly/i/6377746 https://list.ly/i/6377747 https://list.ly/i/6377748 https://list.ly/i/6377749 https://list.ly/i/6377750

Lấy đôi giày ra khỏi tủ đông vào sáng hôm sau. Lấy đôi giày ra khỏi tủ đông, lấy các túi nước ra khỏi giày rồi mang thử vào chân. Lúc này đôi giày có lẽ đã giãn ra đủ vừa với chân của bạn.^[4]

Nếu không muốn bị lạnh chân, bạn hãy chờ 20-30 phút cho giày ấm lên trước khi đi giày.

https://degreed.com/articles/x-ng-nh--m-i-l--g---n-n-x-ng-nh--b-ng-nguy-n-li-u-g--?d=24443623&view=true&contentSource=undefined https://degreed.com/articles/b-t-m--6-c-ch-trang-tr--ph-ng-tr----n-gi-n-m--c-c-k----p-v--tinh-t-?d=24443622&view=true&contentSource=undefined https://degreed.com/articles/-chia-s---kinh-nghi-m-chuy-n-nh--t--h--n-i-v-o-s-i-g-n?d=24443607&view=true&contentSource=undefined https://degreed.com/articles/bi-n-s--xe-51-----u--thu-c-t-nh-th-nh-n-o-c-a-n--c-ta-?d=24443605&view=true&contentSource=undefined

https://www.vietnamta.vn/dichvuchuyennhatrongoi/?link-id=105524 https://www.vietnamta.vn/dichvuchuyennhatrongoi/?link-id=105523 https://www.vietnamta.vn/dichvuchuyennhatrongoi/?link-id=105522 https://www.vietnamta.vn/dichvuchuyennhatrongoi/?link-id=105521 https://www.vietnamta.vn/dichvuchuyennhatrongoi/?link-id=105520

https://gumroad.com/dichvuchuyennha/p/bi-n-s-xe-51-dau-thu-c-t-nh-thanh-nao-c-a-n-c-ta https://gumroad.com/dichvuchuyennha/p/h-ng-d-n-lam-l-b-c-bat-h-ng-v-nha-m-i-dung-cach-nh-t https://gumroad.com/dichvuchuyennha/p/chia-s-kinh-nghi-m-chuy-n-nha-t-ha-n-i-vao-sai-gon https://gumroad.com/dichvuchuyennha/p/b-t-mi-6-cach-trang-tri-phong-tr-d-n-gi-n-ma-c-c-k-d-p-va-tinh-t https://gumroad.com/dichvuchuyennha/p/xong-nha-m-i-la-gi-nen-xong-nha-b-ng-nguyen-li-u-gi

https://visual.ly/community/Others/business/x%C3%B4ng-nh%C3%A0-m%E1%BB%9Bi-l%C3%A0-g%C3%AC-n%C3%AAn-x%C3%B4ng-nh%C3%A0-b%E1%BA%B1ng-nguy%C3%AAn-li%E1%BB%87u-g%C3%AC https://visual.ly/community/Others/business/b%E1%BA%ADt-m%C3%AD-6-c%C3%A1ch-trang-tr%C3%AD-ph%C3%B2ng-tr%E1%BB%8D-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-m%C3%A0-c%E1%BB%B1c-k%E1%BB%B3-%C4%91%E1%BA%B9p-v%C3%A0-tinh-t%E1%BA%BF-0 https://visual.ly/community/Others/business/chia-s%E1%BA%BB-kinh-nghi%E1%BB%87m-chuy%E1%BB%83n-nh%C3%A0-t%E1%BB%AB-h%C3%A0-n%E1%BB%99i-v%C3%A0o-s%C3%A0i-g%C3%B2n https://visual.ly/community/Others/business/h%C6%B0%E1%BB%9Bng-d%E1%BA%ABn-l%C3%A0m-l%E1%BB%85-b%E1%BB%91c-b%C3%A1t-h%C6%B0%C6%A1ng-v%E1%BB%81-nh%C3%A0-m%E1%BB%9Bi-%C4%91%C3%BAng-c%C3%A1ch-nh%E1%BA%A5t https://visual.ly/community/Others/business/bi%E1%BB%83n-s%E1%BB%91-xe-51-%E1%BB%9F-%C4%91%C3%A2u-thu%E1%BB%99c-t%E1%BB%89nh-th%C3%A0nh-n%C3%A0o-c%E1%BB%A7a-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-ta

https://flip.it/ZHgZyO https://flip.it/OqCWlI https://flip.it/e7WHue https://flip.it/UFIR7P https://flip.it/drWKMJ

Lặp lại quy trình này nếu giày vẫn còn quá chật. Nếu sau một đêm để trong tủ đông mà giày vẫn chật, bạn hãy đông lạnh lại lần nữa. Lại đổ nước vào 2 túi đá, nhưng lần này đầy hơn một chút để nó giãn nở ra nhiều hơn bên trong giày. Để vào tủ đông qua đêm và đi thử giày vào sáng hôm sau.^[5]

https://gab.com/dichvuchuyennhatrongoi/posts/106310169804305847 https://gab.com/dichvuchuyennhatrongoi/posts/106310168137344747 https://gab.com/dichvuchuyennhatrongoi/posts/106310166979674046 https://gab.com/dichvuchuyennhatrongoi/posts/106310165984824260 https://gab.com/dichvuchuyennhatrongoi/posts/106310164092561324

https://player.me/c/player/0/9472666 https://player.me/c/player/0/9472665 https://player.me/c/player/0/9472664 https://player.me/c/player/0/9472663 https://player.me/c/player/0/9472662

https://www.woddal.com/post/436086 https://www.woddal.com/post/436085 https://www.woddal.com/post/436084 https://www.woddal.com/post/436083 https://www.woddal.com/post/436082

https://yvision.kz/post/936849 https://yvision.kz/post/936855 https://yvision.kz/post/936854 https://yvision.kz/post/936853 https://yvision.kz/post/936850

Đi giày cùng với 2 đôi tất dày. Tìm 2 đôi tất len dày và mang vào chân, đôi này bên ngoài đôi kia, sau đó đi đôi giày muốn làm giãn vào chân. Hai đôi tất bạn đang mang là để cho bàn chân to ra và giúp làm giãn giày nhiều hơn.^[6]

Nếu đôi giày chật đến mức không đi giày vào chân được khi mang 2 đôi tất thì bạn chỉ cần mang một đôi cũng được.

https://www.hahalolo.com/post/60b0488bcd88d258eabc40b7 https://www.hahalolo.com/post/60b0486ecd88d258eabc40b5 https://www.hahalolo.com/post/60b04863cd88d258eabc40b4 https://www.hahalolo.com/post/60b047ba424eb16e27465e24 https://www.hahalolo.com/post/60b047ae424eb16e27465e22

https://zenwriting.net/dichvuchuyennhatrongoi/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang-nguyen-lieu-gi https://zenwriting.net/dichvuchuyennhatrongoi/bat-mi-6-cach-trang-tri-phong-tro-don-gian-ma-cuc-ky-dep-va-tinh-te https://zenwriting.net/dichvuchuyennhatrongoi/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha-noi-vao-sai-gon https://zenwriting.net/dichvuchuyennhatrongoi/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha-moi-dung-cach-nhat https://zenwriting.net/dichvuchuyennhatrongoi/bien-so-xe-51-o-dau-thuoc-tinh-thanh-nao-cua-nuoc-ta

https://blogfreely.net/dichvuchuyennhatrongoi/bien-so-xe-51-o-dau-thuoc-tinh-thanh-nao-cua-nuoc-ta https://blogfreely.net/dichvuchuyennhatrongoi/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha-moi-dung-cach-nhat https://blogfreely.net/dichvuchuyennhatrongoi/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha-noi-vao-sai-gon https://blogfreely.net/dichvuchuyennhatrongoi/bat-mi-6-cach-trang-tri-phong-tro-don-gian-ma-cuc-ky-dep-va-tinh-te https://blogfreely.net/dichvuchuyennhatrongoi/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang-nguyen-lieu-gi

https://www.handheld.com.vn/threads/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang-nguyen-lieu-gi.575905/ https://www.handheld.com.vn/threads/bat-mi-6-cach-trang-tri-phong-tro-don-gian-ma-cuc-ky-dep-va-tinh-te.575906/ https://www.handheld.com.vn/threads/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha-noi-vao-sai-gon.575907/ https://www.handheld.com.vn/threads/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha-moi-dung-cach-nhat.575908/ https://www.handheld.com.vn/threads/bien-so-xe-51-o-dau-thuoc-tinh-thanh-nao-cua-nuoc-ta.575909/

https://raovat49.com/s/bien-so-xe-51-o-dau-thuoc-tinh-thanh-nao-cua-nuoc-ta-3286796 https://raovat49.com/s/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha-moi-dung-cach-nhat-3286799 https://raovat49.com/s/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha-noi-vao-sai-gon-3286804 https://raovat49.com/s/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang-nguyen-lieu-gi-3286808

http://diendan.namchamhoangnam.com/threads/x%C3%B4ng-nh%C3%A0-m%E1%BB%9Bi-l%C3%A0-g%C3%AC-n%C3%AAn-x%C3%B4ng-nh%C3%A0-b%E1%BA%B1ng-nguy%C3%AAn-li%E1%BB%87u-g%C3%AC.115622/ http://diendan.namchamhoangnam.com/threads/b%E1%BA%ADt-m%C3%AD-6-c%C3%A1ch-trang-tr%C3%AD-ph%C3%B2ng-tr%E1%BB%8D-%C4%91%C6%A1n-gi%E1%BA%A3n-m%C3%A0-c%E1%BB%B1c-k%E1%BB%B3-%C4%91%E1%BA%B9p-v%C3%A0-tinh-t%E1%BA%BF.115623/ http://diendan.namchamhoangnam.com/threads/chia-s%E1%BA%BB-kinh-nghi%E1%BB%87m-chuy%E1%BB%83n-nh%C3%A0-t%E1%BB%AB-h%C3%A0-n%E1%BB%99i-v%C3%A0o-s%C3%A0i-g%C3%B2n.115625/ http://diendan.namchamhoangnam.com/threads/h%C6%B0%E1%BB%9Bng-d%E1%BA%ABn-l%C3%A0m-l%E1%BB%85-b%E1%BB%91c-b%C3%A1t-h%C6%B0%C6%A1ng-v%E1%BB%81-nh%C3%A0-m%E1%BB%9Bi-%C4%91%C3%BAng-c%C3%A1ch-nh%E1%BA%A5t.115626/ http://diendan.namchamhoangnam.com/threads/bi%E1%BB%83n-s%E1%BB%91-xe-51-%E1%BB%9F-%C4%91%C3%A2u-thu%E1%BB%99c-t%E1%BB%89nh-th%C3%A0nh-n%C3%A0o-c%E1%BB%A7a-n%C6%B0%E1%BB%9Bc-ta.115628/

https://raovat.vn/rao-vat/bien-so-xe-51-o-dau-thuoc-tinh-thanh-nao-cua-nuoc-ta.733423/ https://raovat.vn/rao-vat/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha-moi-dung-cach-nhat.733427/ https://raovat.vn/rao-vat/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha-noi-vao-sai-gon.733431/ https://raovat.vn/rao-vat/bat-mi-6-cach-trang-tri-phong-tro-don-gian-ma-cuc-ky-dep-va-tinh-te.733435/ https://raovat.vn/rao-vat/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang-nguyen-lieu-gi.733438/

http://okmen.edu.vn/threads/xong-nha-moi-la-gi-nen-xong-nha-bang-nguyen-lieu-gi.97075/ http://okmen.edu.vn/threads/bat-mi-6-cach-trang-tri-phong-tro-don-gian-ma-cuc-ky-dep-va-tinh-te.97076/ http://okmen.edu.vn/threads/chia-se-kinh-nghiem-chuyen-nha-tu-ha-noi-vao-sai-gon.97077/ http://okmen.edu.vn/threads/huong-dan-lam-le-boc-bat-huong-ve-nha-moi-dung-cach-nhat.97079/ http://okmen.edu.vn/threads/bien-so-xe-51-o-dau-thuoc-tinh-thanh-nao-cua-nuoc-ta.97080/

Sấy giày bằng máy sấy tóc từng đợt 30 giây. Vẫn mang giày trong chân, bạn dùng máy sấy tóc thổi gió nóng lên mặt ngoài của giày. Dùng mức nhiệt trung bình để tránh nhiệt quá nóng có thể làm hư hại giày. Chuyển sang sấy chiếc giày kia sau mỗi 30 giây.^[7]

Di chuyển máy sấy tóc để gió nóng thổi lên toàn bộ bề mặt giày: mũi giày, hai bên thành giày và gót giày.

Ngọ nguậy các ngón chân và bàn chân trong khi sấy giày. Sức nóng từ máy sấy tóc sẽ làm giãn vải của giày thể thao. Bạn hãy ngọ nguậy các ngón chân và duỗi bàn chân trong khi sấy giày để giúp giày dễ giãn ra hơn.^[8]