Chiếc cân là vật không thể thiếu khi bạn đang cố gắng giảm cân. Cân sức khoẻ giúp bạn theo dõi số cân nặng giảm được, còn cân thực phẩm là vật dụng hữu ích để cân đong nguyên liệu nấu ăn và kiểm soát khẩu phần ăn. Nếu muốn biết tiến trình giảm cân của mình đã đi đến đâu, bạn cần phải dựa vào độ chính xác của chiếc cân. Hãy làm theo vài bước đơn giản dưới đây để kiểm tra xem chiếc cân của bạn có chính xác không.

Chỉnh cân về số 0. Đôi khi chiếc cân phải được chỉnh về số 0 để căn cho chính xác. Tuỳ vào loại cân, bạn có thể làm điều này theo hai cách. Nếu là cân cơ học, bạn hãy dùng tay ấn lên đĩa cân, sau đó thả tay ra. Mặt đồng hồ của cân sẽ trở về số 0. Nếu không được, bạn cần phải xoay nút vặn, thường nằm dưới chiếc cân hoặc gần mặt đồng hồ của cân, để chỉnh chiếc cân về số 0 (khi không có vật nào đặt trên đĩa cân). Kiểm tra lại lần nữa để chắc chắn là nó đã ở đúng vị trí.

Đối với cân điện tử, bạn cũng thực hiện tương tự như cân cơ học, ngoại trừ việc chỉnh cân bằng nút điện tử thay vì nút vặn.^[1]

Cân một đồ vật quen thuộc. Một cách để kiểm tra độ chính xác của cân sức khoẻ là kiểm tra một vật mà bạn đã biết trọng lượng của nó. Vật này cẩn phải đủ nặng để chiếc cân có thể đo được trọng lượng, nhưng phải đủ nhẹ để đặt được lên chiếc cân. Thử dùng những thứ như một bịch bột hoặc đường chưa mở. Những túi thực phẩm này thường có trọng lượng cố định khoảng 2,5 đến 5 kg.

Trọng lượng của bao bì giấy hoặc ni lông không đủ để làm sai lệch kết quả. Tuy nhiên, nếu bột hoặc đường đựng trong bao bì bằng vật liệu nặng hoặc hộp kim loại thì số đo trọng lượng sẽ không chính xác, do đó bạn nên chọn một vật khác.
Bạn cũng có thể dùng tạ tay để thử. Trọng lượng được ghi ở mặt bên của quả tạ. Thử cân quả tạ xem chiếc cân của bạn có cho kết quả bằng với trọng lượng tạ được ghi không.^[2]

https://www.webtretho.com/redirect?p=https://dichvudonnha.vn/

https://www.siteprice.org/similar-websites/dichvudonnha.vn

https://www.teachertube.com/user/channel/dichvudonnha

https://www.fablabs.io/users/dichvudonnha

https://www.hackathon.io/users/205780

https://doodleordie.com/profile/dichvudonnha

https://forums.prosportsdaily.com/member.php?957898-dichvudonnha

https://findery.com/dichvudonnha

https://www.projectlibre.com/users/dichvudonnha

http://www.effecthub.com/people/dichvudonnha.vn

http://hawkee.com/profile/774678/

https://startupmatcher.com/p/dchvdnnh

https://forum.topeleven.com/member.php?u=184951

https://kontactr.com/website/site/dichvudonnha.vn

https://www.tickaroo.com/user/60824e1c5c65af575d709e2a

https://www.helpforenglish.cz/profile/201812-dichvudonnha

https://research.openhumans.org/member/dichvudonnha/

https://www.facer.io/u/dichvudonnha

http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/97853.page

https://forums.holdemmanager.com/member.php?u=351709

https://doodleordie.com/profile/dichvudonnha

https://forums.prosportsdaily.com/member.php?957898-dichvudonnha

https://findery.com/dichvudonnha

https://www.projectlibre.com/users/dichvudonnha

http://www.effecthub.com/people/dichvudonnha.vn

http://hawkee.com/profile/774678/

https://startupmatcher.com/p/dchvdnnh

https://forum.topeleven.com/member.php?u=184951

https://kontactr.com/website/site/dichvudonnha.vn

https://www.tickaroo.com/user/60824e1c5c65af575d709e2a

https://www.helpforenglish.cz/profile/201812-dichvudonnha

https://research.openhumans.org/member/dichvudonnha/

https://www.facer.io/u/dichvudonnha

http://onlineboxing.net/jforum/user/profile/97853.page

https://forums.holdemmanager.com/member.php?u=351709

https://forums.bagisto.com/user/dichvudonnha

https://suamaytinhpci.com/forum/members/dichvudonnha.527/#about

https://www.cheaperseeker.com/u/dichvudonnha

http://community.getvideostream.com/user/dichvudonnha

https://www.beamng.com/members/d%E1%BB%8Bch-v%E1%BB%A5-d%E1%BB%8Dn-nh%C3%A0.436775/

Cân lại vật nhiều lần. Một điểm cho thấy chiếc cân không chính xác là mỗi lần cân cùng một vật lại cho kết quả khác nhau. Bạn có thể kiểm tra độ chính xác của cân bằng cách cân một vật đã biết trọng lượng, chẳng hạn như tạ tay hoặc bịch đường. Đặt vật mẫu lên cân và ghi lại trọng lượng cân được. Lấy vật trên cân ra để trả cân về lại số 0. Đặt vật đó lên cân lần nữa và ghi lại trọng lượng. Lặp lại như vậy ít nhất 5 lần để chắc chắn là kết quả luôn nhất quán qua nhiều lần cân.

Bạn có thể cân nhiều lần nữa nếu các kết quả đọc được không thống nhất. Nhớ là số lần cân phải là số lẻ để có sự chênh lệch nhằm giúp bạn chọn kết quả có số lần giống nhau nhiều hơn.^[3]

Cân trọng lượng cơ thể khi đang cầm một vật. Bạn cũng có thể thử bước lên cân để cân trọng lượng cơ thể và ghi lại số cân nặng, sau đó cân lại lần nữa khi cầm một vật có khối lượng X, chẳng hạn như một quả tạ 2,5 kg hoặc một bịch bột mì 0,5 kg. Kiểm tra xem lần này con số tăng thêm có bằng đúng trọng lượng của vật đang cầm không. Nếu trùng khớp thì chiếc cân đó là chính xác.

Ví dụ, nếu bạn bước lên cân và đọc được kết quả là 65 kg, vậy thì con số này sẽ phải tăng lên thành 67,5 kg nếu bạn cầm quả tạ nặng 2,5 kg.

https://www.storytellerscircle.com/members/dichvudonnha.10419/#about

https://www.drupalgovcon.org/user/35621

http://jevois.org/qa/index.php?qa=user&qa_1=dichvudonnha

http://fudanedu.uk/user/dichvudonnha/

http://forum.anarduino.com/user/profile/7606.page

https://cliqafriq.com/dichvudonnha

https://impif.com/dichvudonnha

https://runningseo.com/audit/domain/dichvudonnha.vn

https://www.metroflog.co/dichvudonnha

https://community.aodyo.com/user/dichvudonnha

https://thegioidoco.net/members/dich-vu-don-nha.23518/

https://www.outlived.co.uk/author/dichvudonnha/

https://vnxf.vn/members/dichvudonnha.27380/#about

https://www.greensiteinfo.com/search/dichvudonnha.vn/

https://forumketoan.com/members/dichvudonnha.2237/#about

https://waytomarketing.com/members/dich-vu-don-nha.190075/#about

https://seotools.asia/domain/dichvudonnha.vn

http://www.aideapple.com/membre/dichvudonnha

Cân chung hai vật. Một cách khác để kiểm tra độ chính xác của cân là cân hai vật cùng lúc. Cách này thường cân được trọng lượng nặng hơn, giúp bạn thử độ chính xác của cân ở mức cao hơn. Ngoài ra, nó còn kiểm tra được độ chính xác của cân khi trọng lượng được phân bổ không đồng đều, một điều hữu ích khi bạn cân trọng lượng cơ thể, vì đôi khi bạn không thể giữ cân bằng được 100% khi đứng trên cân.

Đặt một vật lên cân và ghi lại trọng lượng cân được. Nhấc vật đó ra và để cho cân trở về số 0. Đặt vật kia lên cân và ghi lại trọng lượng của nó. Nhấc vật vừa cân ra và để cho cân quay lại số 0. Bây giờ bạn sẽ cho cả hai vật lên cân cùng lúc và ghi lại trọng lượng chung của hai vật này. Cộng hai kết quả cân riêng từng vật trước đó xem đáp số có khớp với trọng lượng cân chung hai vật không.
Nếu kết quả khớp nhau thì chiếc cân là chính xác. Nếu không trùng khớp, bạn hãy thử cân lại lần nữa xem nó có sai đúng con số đó không. Nếu lần này cũng vậy, có lẽ chiếc cân của bạn luôn luôn sai lệch đúng số lượng đó.^[4]

https://www.turboseotools.com/domain/dichvudonnha.vn

https://articledirectoryzone.com/members/dichvudonnha/

https://webarticleservices.com/members/dichvudonnha/

https://www.penname.me/@dichvudonnha_vn

https://seekarticles.com/members/dichvudonnha/

https://articlexpress.co.uk/members/dichvudonnha/

https://www.bhimchat.com/dichvudonnha

https://www.keywordsandjargon.com/site/dichvudonnha.vn

http://gialaitv.vn/tin-tuc/kinh-te/top-500-doanh-nghiep-co-hieu-qua-kinh-doanh-tot-2017/#comment-6042

https://kenhrao.com/members/dich-vu-don-nha.14368/#about

http://classiccarsales.ie/author/dichvudonnha/

https://couponsale.in/search/dichvudonnha.vn

https://bachhoadep.com/diendan/member.php/15525-dichvudonnha.html

http://kiembac.vn/raovat/261/321477/gioi-thieu-cong-ty-dich-vu-don-nha.html

https://www.freedirectorysite.com/site/dichvudonnha.vn

https://www.keyword-rank.com/site/dichvudonnha.vn

https://vnraovat.net/members/dich-vu-don-nha.56083/

https://theonlinearticleplace.com/members/dichvudonnha/

https://diendansonnuoc.vn/members/dichvudonnha.345/#about

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/gioi-thieu-cong-ty-dich-vu-don-nha.product186388/

https://www.manystories.com/@dichvudonnha_vn

http://duyendangaodai.net/members/10513-dichvudonnha.html

https://diendan.globalads.com.vn/members/d%E1%BB%8Bch-v%E1%BB%A5-d%E1%BB%8Dn-nh%C3%A0.4756/

https://uplen.com/members/dichvudonnha.61479/

https://butnghien.com/members/dichvudonnha.1421/#about

https://www.checkipdomain.com/site/dichvudonnha.vn

http://kwtechjobs.com/?author=73064

https://www.urllinking.com/web/dichvudonnha.vn

http://www.cuocsongso.com/forum/member.php?233095-dichvudonnha

https://www.kuettu.com/dichvudonnha

http://goclamdep.vn/members/dich-vu-don-nha.32740/

http://www.songxanh.vn/ct/2272/10-noi-dep-nhat-o-viet-nam-trong-mat-nguoi-nuoc-ngoai.html

https://www.websitekeywordchecker.com/site/dichvudonnha.vn

https://www.yeuthucung.com/members/dichvudonnha-vn.136690/#about

Thay đổi vị trí đặt cân. Bề mặt đặt chiếc cân có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của cân. Tốt nhất là đặt cân lên bề mặt cứng, chẳng hạn như sàn nhà tắm hoặc sàn bếp. Sàn lót thảm hoặc các bề mặt mềm có thể bị lún, khiến chiếc cân mất thăng bằng và làm sai lệch kết quả. Thử cân đồ vật hoặc cân trọng lượng cơ thể tại vị trí đặt cân. Chỉnh cân về số 0 và đem ra một vị trí khác ổn định hơn. Cân lại đồ vật đó lần nữa. Trọng lượng cân được lần này phải bằng với lần cân trước. Nếu kết quả không khớp thì nghĩa là một trong hai vị trí đã cho kết quả sai. Bạn hãy kiểm tra bằng cách cân một vật có trọng lượng đã biết để tìm ra vị trí cho kết quả chính xác.

Cố gắng hàng ngày đặt cân một chỗ cố định. Như vậy, cho dù chiếc cân có hơi thiếu chính xác một chút thì bạn cũng có sai số nhất định mỗi ngày. Điều này có nghĩa là bất cứ số cân nặng nào lên hay xuống, dù có chính xác hay không, cũng thể hiện số cân nặng mà bạn đã tăng hoặc giảm, vì điểm khởi đầu của cân có cùng một số.^[5]

https://www.metroflog.co/dichvuchuyennhatrongoi

https://community.aodyo.com/user/chuyennha123

https://www.outlived.co.uk/author/dichvuchuyennhatrongoi/

https://forumketoan.com/members/dichvuchuyennhatrongoi.2238/#about

http://www.aideapple.com/membre/chuyennha123

https://www.drupalgovcon.org/user/35656

http://fudanedu.uk/user/dichvuchuyennhatrongoi/?profiletab=main

https://cliqafriq.com/dichvuchuyennhatrongoi

https://impif.com/dichvuchuyennhatrongoi

https://runningseo.com/audit/my-profile

https://www.cheaperseeker.com/u/chuyennha123

http://community.getvideostream.com/user/dichvuchuyennhatrongoi